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张修齐 |
十二、静的余音 |
学静难免不会问，是否浪费时间，这么多空白的时间，甚么也不做，或者做这么少少的事，是不是值得呢？但一次一次的经验，叫我有惊讶的发现，我称这些发现为余音。以下是几个例子： 一次学习安静祷告，先有些练习松驰下肌肉，跟着有五分钟安静，可以轻轻地注意自己的呼吸，跟着五分钟就用一句祷文：「主啊！你看见我。」或「主啊！你明白我。」来祷告。我选择了前者，轻轻地、久不久重复一次，让这句祷文，由头脑，由日进入心，深入的心。就是这样五分钟，一句祷文，很简单，很平静，没甚么特别的感受。事后发现这句祷文在不同时刻自动浮现出来，给予我很大的安慰与提醒。原来短短五分钟的练习，并非当时就完结了，这句祷文，在我内心延续、延续下去，细水长流地影响自己的生命。 另外一次学习，先有大半小时的安静步行，然后去公园拾垃圾，用张报纸装住，每次弯腰拾垃圾时，便背一次「赦免我们的罪，如同我们也赦免凡亏欠我们的人。」垃圾是罪的具体象征。这样慢慢拾十件垃圾。之后两三人分享拾垃圾的反省。想不到过后的几天，在街上见到垃圾，心中就自然浮现出「赦免我们的罪，如同我们也赦免凡亏欠我们的人。」 这话给予我很大的提醒，叫我继续反省自己的过犯，与人际关系中人对我的不是与伤害。这就是安静的余音，微小的声音萦绕心中，结出生命的果实。 |
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